Chez des amis ou des clients pour du personal training, voilà ce que je vois souvent ! :Le vélo Porte manteau.
Un vélo d’appartement de bonne qualité dans un coin qui sert de porte manteau…ou de sèche-linge !
Haltères, élastique, cardiofréquencemètre, tapis de course, sac de frappe… Dites-moi si votre matériel de forme est dans la même SITUATION ! (si vous avez des photos, n’hésitez pas à les poster sur mon Facebook)
Je vous donnerai des conseils pour vous remotiver et vous donner goût au sport !
Il est temps de rentabiliser l’appareil que vous avez acheté et d’atteindre les objectifs que vous aviez en projet.
Avez-vous du petit matériel de forme, l’utilisez-vous ? Si oui votre programme est-il efficace ? Si non pourquoi avoir abandonné ?
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Salut comment pratiquer le velo d,appart pour mincir de la ceinture abdominal
Bonjour Sofiane,
Pour répondre à vos 2 questions postées sur le site, ce n’est pas vraiment le vélo ou les pompes qui vous aideront à perdre du ventre, mais la façon dont vous les pratiquez.
Je vais publier dans les prochaines semaines plusieurs articles sur la course à pied et les techniques utilisées peuvent être appliquées au vélo.
Je vous invite à vous inscrire (accès gratuit) à la première séance du programme 66. Début décembre, je publierai toute une série de vidéos avec des conseils très efficaces sur la perte de poids.
Voici le lien : http://programme66.com/
Sportivement,
Fabien
Salut faire des pompes des le reveil est il bon
Bonjour Sofiane,
Il faut s’entrainer quand on a le temps. Que ce soit le matin, le midi ou le soir, les résultats seront les mêmes. Personnellement, je suis aussi du matin. J’ai la pêche dès le réveil.
Sportivement,
Fabien.