Et si l’exercice physique était le remède aux problèmes de sommeil ?

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Forme et compagnie a été invitée par Thierry de « secrets-du-sommeil.com »

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Vous y découvrirez :
• L’exercice physique favorise le sommeil en régulant notre température.
• Les effets antidépresseurs de l’exercice physique.
• Le sport permet de bien dormir. Et bien dormir permet de perdre du poids, de se dessiner et de se tonifier.

Bonne lecture !

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