Tous les mois je partage avec vous un article, un livre ou une formation qui m’a interpellé tant par le thème abordé que par le contenu de qualité.
Je vous présente ce mois-ci « Yoga transformation : Abdominaux » par Maryse Lehoux. Lire la suite
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507 habitudes zen à découvrir dans ce livre ! Une vie plus zen, plus sereine et je l’espère plus heureuse. Lire la suite
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Vous êtes très probablement dans la même situation que moi : le froid, le manque de soleil, l’organisation des fêtes (cadeaux, repas), les gens stressés, le trafic monstre sur les routes et dans les magasins… Lire la suite
La première chose que j’aime faire le dimanche matin, c’est du sport ! Je me défoule, je transpire, je me vide la tête, je m’oxygène. Ça me fait du bien et en plus je prends soin de moi, de ma forme et de ma santé. Lire la suite