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Je vous annonce la sortie de mon nouveau programme minceur (pour hommes et femmes) : Programme 66 ! Vous avez été nombreux à remplir mon questionnaire « stratégies d’entrainement » et je vous en remercie ! (ps : je n’ai pas encore eu le temps de … Lire la suite
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Les bonnes résolutions Vos résultats cette année ne dépendront que d’une seule chose : votre charge de travail ! Je vais prendre pour exemple l’objectif « perdre du poids » pour comprendre ce que c’est « la charge de travail ». Pour perdre du poids, vous … Lire la suite
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Benjamin effectue son régendat en Education physique, à Liège. Il utilise un de mes livres « Entrainement pour perdre du poids : mes 3 secrets » pour son mémoire de fin d’années. Je publie cet article pour que vous puissiez profiter des questions-réponses … Lire la suite
Avant la mise en ligne de mon dernier livre « Les ABDOMINAUX : Pour un ventre plat et tonique », j’ai demandé l’avis d’un kinésithérapeute et ostéopathe, Sébastien DOUTRELIGNE, pour savoir ce qu’il en pensait.
Voici l’interview : L’avis d’un kinésithérapeute et ostéopathe. Lire la suite
En pratiquant ce programme, vous tonifierez vos muscles, les rendant plus forts et vous obtiendrez une plastique modelée et ferme. En combinant ce programme avec du cardio et une alimentation équilibrée, vous perdrez du tissu adipeux (culotte de cheval, cellulite…) et vous serez plus en forme. Lire la suite
Pour télécharger l’ebook rendez-vous sur « commentperdredupoids.be »
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Lorsque l’on souhaite perdre du poids, faire une cure détox peut être un excellent moyen d’atteindre ses objectifs plus rapidement. Lire la suite
